Calma con Bliss, una compañera de voz que se acuerda de ti

¿Qué es CalmSpace.ai?

CalmSpace.ai es una app de calma creada alrededor de Bliss, una compañera de voz que se acuerda de ti. Puedes contarle cómo estás, respirar con ella, dormir con historias y sonidos, y escribir en tu diario. La hace ClayDesk LLC, una empresa de Connecticut, en Estados Unidos.

• Dónde funciona: en iPhone, con una app para Apple Watch, y en cualquier navegador en app.calmspace.ai, también en teléfonos Android y en computadoras. No hay app para Android.
• Idiomas: español e inglés, tanto la app como Bliss.
• Precio: gratis cada día, con Premium para quien quiera más. Lo explicamos en precios.

¿Quién es Bliss?

Bliss es la compañera de voz de CalmSpace.ai. Le hablas en voz alta o le escribes, y ella te responde con su propia voz. Se acuerda de lo que te importa, así que no tienes que volver a explicar tu semana cada vez que hablas con ella. Si le contaste que el jueves tenías una reunión difícil, la próxima vez puede preguntarte cómo te fue.

Puedes elegir cómo te habla: Escucha primero, se toma su tiempo; Cálida, con un toque de humor cuando encaja; o con menos reflexiones y más práctica desde el principio. Conoce más en la página de Bliss.

¿Puedo respirar con alguien que vive lejos?

Sí. Con Respirar juntos compartes un enlace y hasta 6 personas respiran al mismo ritmo, desde el mismo momento, estén donde estén. Quienes reciben la invitación no necesitan cuenta: abren el enlace en cualquier navegador. Bliss puede guiar a todo el grupo con su voz, sincronizada en cada dispositivo. También puedes crear un círculo semanal, con el mismo enlace cada semana a la misma hora. Es gratis. Todo está en Respirar juntos.

¿Qué es «Envía unas palabras amables»?

Le dices a Bliss para quién es y qué le está pasando a esa persona. Bliss escribe una nota corta y la graba con su voz. La nota queda como borrador privado hasta que tú decides enviarla, y el enlace funciona durante 30 días. Con el plan gratis tienes una nota de voz al mes; con Premium, hasta cinco al día. Más detalles en la página de notas de voz (en inglés).

¿Qué hace CalmSpace.ai en el Apple Watch?

En el reloj tienes respiraciones guiadas al ritmo de tu corazón y tus minutos de atención plena de la semana, y desde ahí puedes abrir una conversación con Bliss en el iPhone.

Con Bliss nota tu latido (iPhone con Apple Watch), mientras hablas con ella Bliss sabe si tu ritmo cardíaco sube, se mantiene o se calma, y responde: habla más despacio o te propone respirar. Nunca dice cifras ni nada médico, y no se guarda nada. Al terminar ves una breve tarjeta de reflexión. Está desactivado hasta que lo enciendes en Ajustes, en la sección de Bliss. Más en la página del Apple Watch (en inglés).

¿Cómo me ayuda a dormir?

Tienes historias para dormir en español y en inglés, 25 sonidos para dormir y 10 mezclas con un temporizador que baja el volumen poco a poco, y música para dormir. Si Apple Health muestra que dormiste poco, por la mañana Bliss te ofrece adelantar el recordatorio para relajarte esa noche; ese dato de sueño se lee solo en tu iPhone. Y con Despertar suave tienes una alarma con un sonido delicado (iOS 26 o posterior). Más en la página de sueño (en inglés).

¿Qué más incluye la app?

• Una carta de Bliss cada semana, un repaso de tu mes con ella y una nota por la mañana.
• Diario, con reflexiones que se escriben en tu propio iPhone, y registros de ánimo que puedes guardar en Apple Health como Estado de ánimo, si quieres.
• Biblioteca: meditaciones guiadas y meditaciones a tu medida grabadas con la voz de Bliss, yoga suave con imágenes de cada postura, programas de 7 días (sueño, ansiedad, estrés en el trabajo, una voz interior más amable), música, afirmaciones y artículos.
• Widgets, Centro de control, StandBy y una actividad en vivo mientras hablas con Bliss.
• SOS: líneas de crisis de tu país, siempre a mano.

¿Cuánto cuesta CalmSpace.ai?

Puedes usarla gratis todos los días: 10 minutos de voz con Bliss, 20 mensajes escritos y una nota de voz al mes, además de Respirar juntos. Premium cuesta 12,99 USD al mes o 59,99 USD al año, empieza con una prueba gratis de 14 días y puedes cancelarlo cuando quieras. Con Premium hablas con Bliss hasta una hora al día y tienes toda la biblioteca. Para empresas, escuelas y planes de salud, el precio es a consultar. Compara los planes en precios.

¿Es privada y segura?

No hay anuncios, no vendemos tus datos y tus conversaciones no se usan para entrenar modelos de IA de otras empresas. Puedes ver, corregir o borrar lo que Bliss recuerda, o borrarlo todo de una vez con Olvidar todo. Los datos se guardan en AWS en Estados Unidos (us-east-1), cifrados en tránsito y en reposo. ClayDesk LLC, la empresa que hace CalmSpace.ai, tiene los certificados ISO/IEC 27001:2022 e ISO 22301:2019.

CalmSpace.ai no es terapia ni un servicio médico, y no es un servicio de emergencias. Bliss reconoce cuando alguien habla de una crisis y le muestra la línea de ayuda de su país. Lee la política de privacidad y la página de seguridad (en inglés).

¿Cómo empiezo?

1. Descarga CalmSpace.ai en el iPhone desde la App Store o crea una cuenta gratis en la web.
2. Saluda a Bliss y cuéntale cómo estás, hablando o escribiendo.
3. Úsala a tu manera: una respiración entre reuniones, unas líneas en el diario por la noche o una charla más larga cuando la necesites.

Preguntas frecuentes